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A donne à B en faisant une touche (1). B donne le ballon à A (2) et fait appel dans l'axe. A donne le ballon à B (3). B fait ensuite une passe à C (4) qui fait appel sur l'aile. C centre pour D et E (5)Matériel :- 1 ballon (+ 1 ballon réserve) par groupe
1ère optionA passe à B et se positionne derrière. B va à la rencontre du ballon, passe à C et se positionne derrière.2ème optionA passe à B et se positionne derrière l'autre colonne. B va à la rencontre du ballon, passe à C et se positionne derrière l'autre colonneMatériel :- 1 ballon (+ 1 ballon réserve) par groupe
E lance le ballon en l'air ou à terre G (1). G rattrape le ballon en mouvement et le passe à A dans la zone délimitée (2). A contrôle le ballon et le remet à E (3).OptionA après avoir contrôler le ballon va frapper au butL'exercice se fait à gauche et à droiteMatériel :- 1 ballon (+ 6 ballon réserve)- 4 cônes
ENTRAINEMENTVous trouverez ci-après quelques exercices pour les entraînements. Utilisez le menu pour choisir le type d'entrainement.
Gardien
Défense
Passes
Centre
Vitesse
Tactique
Scéances complètes
Benjamins
Débutants
2 équipes de 4 joueurs. 2 zones interdites aux joueurs.L'équipe en possession du ballon combine, et tente de tirer sur les ballonsMatériel :- 9 ballon (+ 1 ballon réserve)- 4pour délimiter les zones interdites
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